망상을 줄이기(2012/12/12)

질문:​
저는 2주 전부터 관음보살의 명호를 염불하기 시작했습니다. 저는 아미타여래처럼 행주좌와에 일심으로 염불하려고 노력합니다. 늦은 밤에는 염주를 30분 이상 돌립니다. 저는 약사불을 섬김에도 불구하고 보살의 명호에 꽤 집중할 수 있습니다. 아침에는 약사불을 염불하고 밤에는 관음보살을 염불합니다. 이것이 올바른가요, 스님?
저는 부처님을 공경합니다. 부처님의 명호를 염불할 때 왜 머릿속에 나쁜 생각들이 가득 차 있는지 모르겠습니다. 저는 어떤 사람들에 대해 나쁜 생각을 하거나 어둡고 위협적인 이미지들이 제 마음에 나타납니다… 언급하기에 적절하지 않은 다른 것들은 말할 것도 없습니다… 다행스럽게도, 저는 어떻게 대처해야 할지 압니다. 저는 이런 생각들을 내려놓고 싸우지 않습니다. 저는 단순히 부처님의 명호에 집중하여, 그런 생각들이 제 마음에서 지나가게 하고, 결국 그들이 저절로 떠나게 합니다. 제 방법이 맞습니까?
네 가지 위의에서 부처님의 명호를 염하는데 부적절한 생각이 일어나도 부처님은 우리의 무거운 업 때문에 우리를 책망하지 않는다고 믿습니다. 그럼에도 불구하고 제 부족함으로 인해 부처님을 향한 저의 수행에 방해가 되는 것 같습니다. 제가 그 부정한 생각들을 제거하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?
석가모니불의 금구에 따르면, 어려움에 처한 사람은 누구나 관음보살, 지장보살, 약사보살에게 자신과 다른 중생들을 위해 도움을 청하는 기도를 할 수 있습니다. 맞습니까? 게다가, 선화 상인은 지장경에서 관음보살의 육대명자를 염송하는 사람은 지장보살로부터 응답을 얻을 것이라고 설명했습니다. 지장보살은 중생들이 관음보살의 육대명자를 염송하는 것을 좋아하기 때문에 그들에게 행복과 안전, 안락을 줄 것입니다. 저는 그것이 무슨 의미인지 이해할 수 없습니다!
저를 비롯한 불자들이 지혜를 펼칠 수 있도록 그것을 분명히 해주시기를 바랍니다! 선사님의 건강과 행복을 기원합니다.
감사합니다.
VD

​답변:
질문 받은 순서대로 답하겠습니다.
네, 잘 하고 있습니다. 앞으로도 네가지 위의(4위의四威儀:다니고(行) 머물고(住) 앉고(坐) 눕는(臥) 네 가지 위엄 있는 모습과 행위)에 노력하세요.
공경심을 갖는 것은 우리가 출세간적인 법을 수행할 수 있기 전에 실제로 필요한 첫 단계입니다. 당신이 경험하고 있는 것은 "망상" 즉 수행할 때 나타나는 원치 않는 생각입니다. 당신의 접근 방식은 옳습니다. 관여하지 마세요: 그것들을 인식하고 따르지 마세요. 그렇게 하면, 그것들은 결국 빈도가 줄어들고 결국에는 사라질 것입니다.
수행한 후에, 손바닥을 모으고 그 부정한 생각들을 참회하세요. 망상을 참회하고 싶다고 말하고 부끄러워하는 생각들을 자세히 설명하세요. 시간이 지나면, 이런 잘못된 생각들은 잦아들 것입니다. 이를 "인내 수행"이라고 합니다. 괴롭힘과 불편함을 포기하지 않고 인내심 있게 견뎌내세요.
네, 어려움에 처했을 때 자신을 위해서나 타인을 위해서나 부처님께 도움을 청할 수 있습니다. 예를 들어 지금까지 제가 개인적으로 관음에게 도움을 청한 적이 두 번 있습니다. 선화상인은 절대 거짓말을 하지 않습니다. 그의 가르침이 제대로 번역되었다고 가정할 때, 그가 한 말을 모두 믿을 수 있습니다. 게다가 우리와 달리 보살들은 서로 질투하지 않습니다. 관음 법문을 수행하면, 지장보살은 진정 기뻐하고 기회가 있을 때 돕기를 주저하지 않습니다. 마찬가지로 지장보살이 도와준다면 관음은 절대 화를 내지 않을 것입니다.
지금까지의 접근 방식과 성과로 미루어 볼 때, 당신은 선근이 있습니다!
따라서 다음과 같은 몇 가지 조언을 더 드리겠습니다:
염불할 때 결가부좌로 앉는 법을 배우세요.
가능하다면, 30분 대신 한 시간 염불하세요.
선화 스님의 책을 계속 읽는 것이 매우 중요합니다.
매일 30분씩 부처님께 절하세요.
가능하다면 제 설명을 읽어보세요. 웹사이트에서 찾아볼 수 있습니다. 그것은 수행의 과정을 더 완전하게 설명합니다.
가능하다면 선 핸드북을 읽으세요. 그것은 킨들과 크리에이트스페이스에서 찾을 수 있습니다. 그것은 수행의 기초를 습득하는 데 도움이 될 것이고 모든 초심자들이 공통적으로 가지는 많은 기본적인 질문들에 대한 대답이 들어있습니다.
앞으로도 열심히 수행하세요. 

[영어 원문: http://chanpureland.org/qa/reduce-false-thinking ]​